现代社会压力巨大，加班996成为了常态，在这样的高压下许许多多的男性出现了少精弱精的情况，严重影响到了正常的生育。但是少精和弱精很少有药，只能靠保养来弥补。今天小编就为大家准备了男性弱精的五个助孕食谱，想怀孕这样吃。

1莲子治梦遗

①莲子和龙眼各30克、红枣10克、粳米60克，一同煮成粥喝下可以安神固涩。②莲心15克，用开水冲泡饮用。能清心强肾精，治女性气质不耐烦，带红白。③莲子猪肉汤：莲子加芡实30克、瘦猪肉120克，一起加水炖煮。食用侯可以强肾涩精，健脾胃，治疗，女性带下等。④米仁莲子汤薏苡仁，莲子30克，煮脆，加入，苹果等水果丁，用淀粉做汤。

莲子性平，味甘，食用侯有养心安神、健脾涩精的功效。富含淀粉、糖、蛋白质、高脂肪含量，还含有维生素C、维生素E、钙、磷、铁等，能治脾，男人梦遗，女人带。

2芡实固精关

芡实和金樱子一同研磨，用蜂蜜合成丸子做水陆二仙丹，有固涩、治疗遗精的作用，带下来。蒸成饼食用可以健脾胃、益肾固关、治遗精、遗尿、带下、痢疾等。

3鹿茸

鹿茸有很多吃法，可以煮、汤、炒、滑、服用，根据口味和习惯选择不同的吃法。它能促进新陈代谢，消除和补充血液。如果和大蒜一起油炸，效果会更强。必须强调的是，鹿茸是一种辛辣的壮阳产品，能温暖生命之门，强烈监督温阳。阴虚的身体不适合食用。为了帮你喝酒，不要喝太多，只能酌情喝酒，尤其是喝醉后。

4羊肾补精血

羊肾有很多吃法，可以煮、汤、炒、滑、服用，根据口味和习惯选择不同的吃法。它能促进新陈代谢，消除和补充血液。如果和大蒜一起油炸，效果会更强。动物的肾脏和肝脏富含微量元素。羊是牲畜，肾是水，所以羊肾可以补充肝肾，益精血。

5鳔滋肾精

鱼鳔作为一种食物，是一种珍贵的海鲜，可以是油发、水发、石膏汤，或加入仁、竹笋、滑、滑、油炸、食用，如果加入菟丝子、枸杞、沙蓟一起煮汤，味道鲜美，营养更强。

中医缺乏精华，补充味道，是缺乏本质的人，应该用浓味药物补充。从营养的角度来看，鱼胛骨含有大量的胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素和其他营养物质。

以上就是男性弱精的五个助孕食谱，想怀孕这样吃，希望可以帮助到有弱精少精困扰的男性朋友们。