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肥胖患者该如何有效提高妊娠率?

    发布时间:2022-09-23 16:46

  肥胖女性的生育风险确实远高于普通女性。首先,怀孕期间并发症的风险很高。肥胖容易引起妊娠期糖尿病和子痫前期症状,糖代谢异常,减少阴道试产的机会。

  因为肥胖增加了生产的难度,肥胖的孕妈容易怀巨大儿,可能很难进行自然分娩,剖腹产的概率会很高。另一点是,肥胖的产妇宫颈松弛减少,宫颈舒张缓慢,会延长生产时间。其他产妇可能在3~6小时内完成,肥胖的产妇可能不会在一天内完成。此外,如果胎儿头太大,孕妇子宫纤维过度伸展,会导致收缩疲劳,导致产后出血。

  因此,小编建议女性朋友在怀孕准备阶段开始减肥,不仅是为了少受苦,少风险,也是为了宝宝的健康。

  如何有效提高妊娠率:

  1.改善生活方式

  肥胖的罪恶症结在于饮食,因此需要严格控制。我们可以遵循低油高蛋白的策略。高油的食物容易被人体吸收形成脂肪堆积,蛋白质是人体的重要组织,会在人体内被消化,蛋白质容易让人感到饱。多吃粗粮、含纤维素的蔬菜,补充体内维生素,尤其是维生素B和维生素BC它是人体代谢中必不可少的物质。

  2.适当运动

  我们不能改善身体自身的新陈代谢缓慢,但我们可以通过锻炼来改善身体的新陈代谢。运动不仅能燃烧体内脂肪,还能改善新陈代谢,增加免疫力。生殖和内分泌是不可分割的,内分泌正常,生殖功能自然恢复。

  3.生活作息正常

  早睡早起,不要熬夜,更不用说吃零食了,晚上吃饭是脂肪堆积的罪魁祸首之一。情绪波动不要波动太大,保持心情舒适。生活环境应尽可能干净舒适,并保持通风。

  为了生下一个健康的婴儿,建议患者在医生的建议下合理地制定减肥计划,并坚持执行。

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