试管婴儿是不少高龄女性能选择的生育途径，因为年龄是她们的硬伤。事实上，由于年龄的影响，试管婴儿的成功率也大受影响，40岁以上的女性，成功率只有35岁以下的女性的20%，如此低的成功率对于她们而言是痛苦的，她们承受的痛苦比一般正常孕妇大得多，实际上，高龄女性还是在医生的帮助下提高受孕率的，下面我们来看下方法。

    一、高龄前的体质调理

    1、生活做好规划，远离不良环境。

    2、补充优质蛋白质，合理做好饮食。

    3、保持好的心情，心态影响内分泌。

    4、坚持快走，可以改善血液流通。

    5、吃温性食物，避免气血亏虚。

    二、高龄前的月经调理

    经期不正常也能怀孕，但经期不调的女性并不容易受孕，这是因为她们月经不规律导致排卵不稳定，很难受孕，所以不孕不育的可能性较大。

    导致女性月经不调的原因很多，除了病理因素外，女性的情绪、生活环境、饮食习惯等都会导致女性月经不调。假如由于工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观原因导致女性月经暂时不调，比如最近一个月会出现紊乱，大家都不用紧张，妇科现象也是很正常的，受孕也是不会受到影响的。盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎、慢性子宫肥大、子宫肌瘤等妇科疾病都会导致女性朋友月经不调，应尽早治疗，以免影响怀孕。

    三、孕前暖宫调理

    很多宫寒的女性月经推迟后，极少推延十多天，多则两三个月，从另一个角度来说，子宫温度偏低，不适合胎体生长，即使怀孕也容易流产，所以高龄女性在备孕二胎前先调养子宫环境，是非常必要的。

    很多女性发现身体总会有一些不舒服的症状，比如手脚冰冷、腰酸背痛、痛经等，这些症状可能和宫寒有关，为了预防宫寒，女性要特别注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房里的女性，要多披件开衫，以免腹部受凉。与此同时，女性还要预防“寒从口入”，即使在炎热的夏天，女性也不能吃太多冷饮、瓜果等寒性物质，从冰箱中取出的食物最好放置一段时间后再吃，在吃冷食前最好先吃一些热的垫底，以防止冷食直接刺激内脏。核桃、枣、花生等具有补气暖身的食物，是日常生活中应多食用。

    高龄做试管比年轻女性要困难得多，成功率也要低得多，但是需要注意的是，女性的实际年龄并不等于女性卵巢年龄，有的女性实际年龄可能较高，但是卵巢功能还尚可，那么这样的情况下，还是可以有较高的成功率的，对于高龄女性而言，不管卵巢功能怎么样，在试管前一定要做好调理，积极配合医生进行治疗，只有这样才能生育一个健康的宝宝。