高龄女性做试管如何提高卵子质量?相信大家都知道，对于高龄产妇来说，优质的卵子是怀孕健康宝宝的前提。那么，大龄女性做试管提高卵子质量的方法有哪些?下面就和大家分享一下。小编整理了详细的内容介绍，一起来看看吧。

　　高龄女性做试管提高卵子质量的方法?

　　一、适当运动。根据个人爱好，可以做适合自己身体状况的体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、游泳等。以提高身体各器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。

　　二、及时补铁。血液中经常含有大量的铁。所以，想要卵子更健康，就需要在经期多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，补充卵子的营养。

　　三、保持好心情。当压力持续或经常出现时，体内会产生大量被称为可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。这种激素分泌过多，打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。

　　四、避免经期性生活。经期性生活会刺激身体产生抗精子抗体，引起盆腔炎、子宫内膜异位症等，并降低卵子活力。

　　五、保持营养均衡。从健康的角度来说，暴饮暴食更容易造成营养不良。无论是工作日还是节假日，都要确保三餐定时，荤素搭配，各种营养素均衡摄入。

　　六、保持健康，减少卵子变异的机会。如果孕妇恰好身体不好，那就先放弃怀孕计划吧。如果女性身体健康，卵子中染色体变异的概率越低，不仅更容易怀孕，而且怀孕后流产率也会降低。

　　高龄女性做试管的条件?

　　高龄产妇做试管婴儿，首先要符合试管婴儿的指征。如果有精神疾病或传染病的夫妇不适合做试管婴儿。那么，女性的子宫内膜和卵子的质量应该是达标的。没有好的卵子，就没有好的胚胎。没有合适的子宫内膜环境，胚胎就不能顺利着床和发育。

　　另外，“严重超重”的女性不适合做试管婴儿，因为女性年龄越大，卵巢功能和身体抵抗力会越差，尤其是很高龄的女性容易出现妊娠并发症。

　　所有的高龄妈妈都要做一个体检。对于高龄产妇来说，自己的身体是否适合试管婴儿，试管婴儿的成功率如何，都需要做一个风险评估。如果身体指标更符合做试管婴儿，可以按照医嘱进入试管周期。

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